转骨是从儿童期发育转大人的过程，这个阶段不仅需注意身高的发展，更应该重视脏腑功能调理和体质改善，因此，想要为家里孩子「谋求」增高的父母千万要注意，坊间的转骨方不要乱吃，要帮小孩转骨最好还是先问过医师。

 

 

署立花莲医院中医科医师赖建宏表示，以年龄来区分，女孩子约在10至12岁开始转骨，男孩子则是约在12至14岁开始转骨，有需要却太晚进行调理，则转骨效率差，但若调理时间进行得太早，又可能有引发性早熟的疑虑。 赖医师指出，转骨方的共同方向是补气补血、补肾益脾，女性是偏重补血调经，男性则偏重益气补肾；除了男女有别之外，每个人的体质本来不同，所以，想靠转骨方增高，事先还是要经过中医四诊和辨证论治，再开出适合个人的转骨方才能达到转骨的效果。 赖医师说，坊间转骨方因无法依个人体质差异调整，所以可能会出现补得太过而引发内分泌失调的问题；家长们还是要谨慎看待。