台北市微煦心灵诊所医师母亲节将至，在身心科门诊遇到为了孩子求学、工作、社会适应等问题而前来咨询的母亲们，深刻地感受到天下只有妈妈好，有妈的孩子像个宝。

一位50多岁的母亲前来就诊咨询，描述家中30岁的儿子，最近一年退缩在家，沉迷在电玩世界，现实生活中几乎没有朋友往来，社会功能愈来愈退化，情绪控制差，自暴自弃。儿子过去曾被评估有忧郁症与压力适应问题，现在状况恶化，母亲希望儿子来看诊，但儿子不愿意来。

咨商过程中，除了了解评估孩子的问题，也发现了这位母亲的种种困扰。母亲描述儿子让她很烦心，过去的婆媳、婚姻问题与经济压力，让她这一路走得艰辛。母亲一面说，眼泪不停在眼眶打转。她说：「我知道自己一直都在忍耐压抑，但周遭没人可以诉苦，只要有机会让我一说出来，就会悲从中来…。」 

在以往的治疗经验中，母亲往往是情绪或适应障碍孩子的情感支柱，患者病情稳定与改善，与照顾者关联性很大。所以在帮助与照顾孩子的同时，也要注意以下几点，适时地调整好身心状态：

1.鼓励有情绪问题或适应障碍的小孩就医，透过专业人员协助稳定情绪与减轻压力，减少家庭冲突。

2.若小孩不愿意就医，照顾者可请求身心科医师、心理师、社工师等协助。由专业人员引导问题的处理方式，减轻照顾者的身心压力。

3.与有情绪问题或精神疾病的孩子相处时，避免过度保护、过度干涉与过度批评等方式与态度，以免恶化亲子关系，让病患情绪更不稳定。

4.养成规律运动的习惯或培养纾压管道，避免不好的情绪累积太多或压抑太久。学习放松技巧，适度释放负面情绪。

5.与孩子的治疗者保持良好沟通，正确地了解孩子身心疾病的治疗情形，如治疗疗程、疾病预后等。同时适时地让治疗者了解照顾病患或与病患相处上的问题。

身为精神病患家属，别因精神疾病的社会标签对专业治疗退却。内心真正接纳小孩的精神疾病时，才能一起孩子度过他们心中的障碍，也才能卸下胸口那块大石头。无论如何，可别让自己累坏了。祝福全天下的妈妈们，母亲节快乐！