「我才三十岁，总不能一辈子吃药，放弃自己吧！」体重一度重达一百四十公斤的杨孟智，因肥胖导致髋关节疼痛，几乎无法行走，血压还飙高到一百六十二，需吃药控制。为摆脱一辈子当药罐子宿命，杨下决心参加减重班，透过调整饮食及规律运动等，四个月课程结束就减掉近三十七公斤，不仅体力改善、爬楼梯不吃力。

高雄医学大学附设医院体重管理中心昨发表减重有成个案，减重班学员杨孟智分享减重心得，事实上他不仅在四个月内不靠药物，只靠学习正确健康饮食方式与运动，就减掉三十七公斤，七月迄今还持续减了二十八公斤，昨穿上粉红色衬衫与窄管长裤，对比减重前的4XL大尺寸衣裤，减重成效惊人。 杨孟智说，大学时已有一百公斤，开始工作因压力大，每天不知不觉喝三杯含糖饮料、上百元咸酥鸡，体重飙到一百四十公斤，健康检查血糖、胆固醇、血压都亮红字，「心想人生不能就这样胖下去」，一般人都以为减重就是节食、吃减肥药，但他靠饮食和运动，「吃东西不会少，只是改变吃的种类」，顺利减重身体恢复健康，更有自信 。